ヨガをしよう

こんにちは☀
本日ブログを担当する運天です！
よろしくお願いいたします🙌

３月も中旬になりそろそろ進級や卒業のシーズンですね🌸
まはろでも「４月から〇年生になるよ！」と楽しみにしている
声がよく聞こえてくるようになりました☺️
あっという間に成長していくのですね～～😶‍🌫️

そんな今日の課題は「ヨガをしよう」でした！
大人も子どもも挑戦できるヨガは色々な効果がありますよ🎵

例えば、姿勢の改善や、集中力のアップ！
更には免疫力のアップまであるそうです🌻🌻🌻

マスク着用についての緩和もあり、
免疫力について少し不安はあるかと思いますが、
楽しみなながらヨガをやってみると良い効果が期待できますね✨

👆本格的なヨガポーズですね～～
姿勢がぐんっ！と伸びていいですね！！！

👆簡単そうに見えて、腹筋をたくさん使います。
それでもめげずにみんな頑張って取り組んでいますね☺️

👆両手を広げてバランスを意識していますね。
バランス能力アップにも期待できそうですね！！！

少しの運動でも汗をかいたり、笑いが溢れたりと
大人も子どもも楽しめるヨガは色んなポーズがありますので、
興味のある方はぜひチャレンジしてみてください🎈

本日のブログはここまでです。
最後まで読んでいただきありがとうございました☆

また次回のブログをお楽しみに👋

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