自動デイサービス まはろ沖縄

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スポーツカリキュラム☆

こんにちは!本日ブログ担当の上地です!
台風の影響で雨が止まらないですね☔
雨はテンション下がりがちですが、元気に行きましょう!!

本日の課題はスポーツカリキュラムです(^^)
長らく体育館に行けていなかったので、のびのびと動ける素敵な場所を貸して頂けるのは
ありがたいことだなと改めて感謝の気持ちでいっぱいです💛

さてさて、今日は久しぶりにサーキットを行いました!!!
ケンステップ・ペンギン歩き・うさぎ飛び・大股歩き・スキップ・ダッシュ
の順でみんなに実践して貰いましたよ(≧▽≦)

とても久しぶりのサーキットだったので、みんな覚えているかな~?と少しだけ不安でしたが
最初から最後まで完璧でした!!!!
ただ動きをこなすだけではなく、今ここの筋肉を使っている!足を高くあげる!と意識しながら動くと
綺麗なフォームになり、体の使い方をより明確に覚える事ができます☻


しっかりとスタッフの説明を聞いて、動いてくれたので嬉しかったです💛
今日も本当にお疲れさまでした(^^)

カリキュラムの後は、バランスボールに乗ったり鬼ごっこをしたりとそれぞれが
楽しく自由に過ごすことが出来ていました~!!!

私も最近運動することを心がけていて、運動することで気持ち的にリフレッシュできるので
身体を動かす事って大事なんだなと実感しているところです!
でも今日は動きたくないな気分乗らないなって時は、もちろんですが動きません休みます(笑)

今日も怪我なく1日を終える事ができました(≧▽≦)
では!明日のブログもお楽しみに!!

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