自動デイサービス まはろ沖縄

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まはろ伊佐

マッスルトレーニング

こんにちは!

本日、ブログ担当の山田です!よろしくお願いします☺️

本日の課題は、10月から新しく試みる事になったマッスルトレーニングです💪

私事ですが、前職でリハビリの仕事をしていました!そこで、児童と楽しく筋力向上を目的とした課題を取り入れたくて始めさせてもらいました✨主に体幹や手足の運動をして、怪我なく日常を送れる様なサポートをできたらと思っています!

音楽を流しながら雰囲気作りをしてレッツスタート✨今日は、お腹周りの運動を中心に行いました!

腕立ての姿勢でキープするプランクなど徐々に難易度を上げながらやりました!難しい内容のものは、スタッフがワンツーマンで伝えながらやりました!

まはろっ子みんなが、最後まで頑張って取り組んでくれました🔥また、何度か取り入れる予定なので、いろんな運動をできたらと思ってます!

本日のブログはここまで!
最後までご覧いただきありがとうございます◡̈
明日のまはろっ子の様子も
お楽しみにしていてください☆彡
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担当/久場